Ich trainiere, weil ich meinen Körper liebe!

Montag, 12.04.21, 18.30 Uhr, Mobility & Stretch
Ein Flexibilitäts - und Mobilitätstraining für den ganzen Körper. Übungen aus der klassischen Gymnastik, Ballett und Yoga werden vereint. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet

Mittwoch, 14.04.21, 20.30 Uhr + Freitag, 16.04.21, 9.00 Uhr Stretch & Relax
Den Körper wahrnehmen, ihn sanft dehnen und die Muskulatur und allgemeine Spannungen loslassen. Mit Selbstmassage und Entspannungstechniken. Für jeden, der seinem Rücken und seinen Gelenken auf ganz sanfte Weise etwas Gutes tun möchte

Donnerstag, 15.04.21, 19 Uhr, DanceFit
Mit und komplett ohne Tanzvorkenntnissen geeignet. Spaß an Rhythmus, an Musik und am Tanzen generell sind die einzigen Voraussetzungen. Ein Ganzkörper Training, das ganz unbemerkt passiert. Es werden kleine Kombis erarbeitet. Elemente aus dem Jazztanz, Afro Tanz, Hip Hop und Street jazzwerden verwendet. Kondition, Koordination und Isolation werden geübt.

Mehr als 2m² werden nicht benötigt.